Kirazdan daha ekşi olan, biraz da onun lezzetinin yanında gölgede kalan vişneye haksızlık yapmamak gerek. Özellikle faydalarını okuduktan sonra daha önce mesafeli duruyorsanız pişman olacak, seviyorsanız daha fazla tüketmeye ihtiyaç duyacaksınız. Öyle ki katı olarak yenmese de suyunun tüketimi oldukça önemli. Ancak hazır vişne sularını paketli alarak bu faydalara ulaşamayacağınızı da bilmeniz gerek. Ancak doğallıkla elde edebileceğiniz faydalardan bahsediyoruz. Gelin şimdi bu faydalara değinelim.



Birçok meyvede ortalamanın üzerinde mineral ve vitamin çeşidi var. Keza vişnede de durum benzer. Vitaminler arasında A ve C vitaminleri, minerallerden de kalsiyum, fosfor, potasyum ve fosfor vişnede bolca bulunuyor.

Lezzet açısından çok benzer olmasa bile vitamin ve mineral zenginliği, içeriği itibari ile kiraz ve vişne oldukça benzerdir.

- Vişne bir anti ageing meyvesidir. Yani daha açık söylemek gerekirse yaşlanmaya karşıdır. Kırışıklıklar, ciltsel dezenformasyonlar vişnenin savaştığı durumlar arasında yer alıyor. Güzellik, gençlik sırlarınıza vişneyi ekleyebilirsiniz.

- Kalsiyum içeriği ile kemiklerinize, demir ve fosfor ile zihinsel faaliyetlerinize, kan değerlerinize fayda sağlayacaktır.

- Keskin gören ve sağlıklı gözler için de vişne iyi bir tercih.

- Bağışıklık sisteminizi güçlendirmede katkısı büyüktür. Özellikle mineralleri ve bağışıklık sistemine etkisi ile bilinen C vitamini sayesinde düzenli olarak tüketebilirsiniz. Vişne suyuna da başvurabilirsiniz.



- Uykusuzluk probleminiz mi var? Daha çabuk uykuya dalmak, daha konforlu ve dinlendirici bir uyku için içeceğiniz bir bardak vişne suyu faydalı olacaktır.

- Kansere karşı koruma sağlayan meyveler arasında vişnenin de yeri büyük. Daha spesifik olarak bahsetmek gerekirse kolon kanserinde ve prostat kanserinde vişne çok daha başarılı bir savunma göstermektedir.

- Çocukluk yaşlarında geçirilen bazı rahatsızlıklarda da vişne tesirli olabilmektedir. Kabakulak, kızamık ve su çiçeği rahatsızlıklarına yakalanma olasılığını düşüren vişne mevcut durumdaki hastaların da tesirlerinden etkilenebilmesi için faydalı olmaktadır.

- Kalp sağlığınızı düşünüyorsanız vişne bu açıdan da çok faydalı. Öyle ki kalp krizi riskini dahi azaltabileceğini söyleyebiliriz.



- Sinir sisteminizi de düzene sokacaktır. Daha rahat olmayı düşlüyorsanız vişne tüketmelisiniz.

- Antioksidan görevi ise en önemli faydaları arasında geliyor.

- Bakterilere, mantar oluşumuna ve enfeksiyonlara karşı da vişne ile önlem alabilirsiniz.

- Saç dökülmesi probleminiz varsa düzenli olarak vişne ya da vişne suyu tüketerek bu duruma önlem alabilirsiniz. Bir mucize oluşturup yeni saçlarınızı çıkarmasa da saçlarınızın dökülmesine sebep olan etkilerin ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır.

- Mevcut kanser durumlarında kanserli hücrelerin dağılmasını, genişlemesini ve büyümesini engelleyecektir.

- Bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden bahsetmiştik. Böylelikle grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı da tesirli olacaktır.

- Bağırsak hastalıklarına karşı koruma sağlayan vişne aynı zamanda tüm boşaltım faaliyetlerinizin düzenlenmesine de yardımcı olacaktır.

- Lif, yani posa açısından yüksek değerlere sahiptir. Bağırsaklarınıza olan faydasında bunun da rolü olduğundan bahsedebiliriz.

- Psikolojik durumunuza dahi etki edebilecek kapasiteye sahip olan vişne tüketimi ile depresyon ve bunalımdan çıkmak adına yardım isteyebilirsiniz.

Vişneyi taze şekli ile tüketmekten hoşlanmıyorsanız ya da sürekli olarak elde edemeyeceğinizi düşünüyorsanız vişne suyu tam bir kurtarıcı olacaktır. Ancak doğallık noktası burada dikkat etmeniz gereken en kritik mesele. Doğal vişnelerin katkı maddesi olmadan vişne suyu haline getirilmesine ve posalarının çöp muamelesi görüp atılmadığı içecekleri rahatlıkla tüketebilirsiniz. İşte vişne suyunun faydaları:



- Ferahlamak ve serinlemek için vişne suyu harika bir seçimdir.

- Vücutta üre ve ürik asit seviyesini kontrol altına almaya yarar.

- Bağırsaklarınızı rahatlatır ve yumuşatır.

-Gut hastalığına karşı bir önlem alma niteliğindedir.

- Güzel bir cilt için gereklidir. Nemlendirir, arındırır.

- Kansızlığa karşı faydalıdır.

- İltihaplara karşı koruma sağlar.

- Kansere karşı savunmacıdır.

- Diyabete karşı etkilidir.