A,B ve C vitamini zengini olan şeftali aynı zamanda mineraller açısından da oldukça zengin. Şeftalideki mineraller arasında kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum ve demir yer alıyor. Tek başına bu kadar zengin bir içeriğe sahip olması dahi şeftaliye önem vermeyi gerektirir. Tüm bunlar ile sahip olduğu besleyiciliğin yanında daha karakteristik etkileri de var. Şimdi şeftalinin nelere etki ettiğine daha yakından bakalım.



- Şeftalinin en bilinen etki noktası bağırsaklar. Bağırsak faaliyetleri ve sağlığı açısından son derece etkili ve önemli bir besin maddesi. Bağırsaklarda bazı farklı sebeplerden dolayı kurtlar oluşabilir. Özellikle çocukluk dönemlerinde bu olaylara daha sıklıkla rastlanır. Şeftali ise bu tarz problemlerde meyveler arasında rahatlıkla tüketilebilecek en doğal ilaçlardan biri. Bağırsak kurtlarını öldüren şeftali bağırsaklarınızın yumuşamasına da yardımcı olur. Kabızlığı gidermeye de yardımcı olan şeftali bağırsaklarda oluşan solucanların düşürülmesine de fayda eder. Kabızlıkta da tesirlidir.

- Kabızlığa bağlı olarak hazımsızlık problemlerinde de şeftali tüketebilirsiniz. Daha kolay hazmetmenizi sağlar.

- Kandaki zehirlerin temizlenmesinde de şeftali iyi bir takviyedir.

- Şeftalinin etki alanlarından bir tanesi de gut hastalığı. Alternatif tıp uzmanları tarafından gut hastalarına şeftaliyi düzenli olarak tüketmeleri öneriliyor.

- Böbreklere de tesir eder. İdrar söktürücü bir etkisi bulunmaktadır. İdrar söktürücü olmasının yanında idrar yollarının temizlenmesine de fayda eder.



- Hemoroid hastaları için de şeftaliyi rahatlıkla önerebiliriz. Hemoroide bağlı tüm şikayetlerin azaltılmasında şeftali oldukça etkili bir meyvedir. Ağrı ve acılarınızı azaltır.

- Ateş düşürücü bir etkisi bulunmaktadır. Gribal enfeksiyonlar, soğuk algınlığı ya da benzer hastalıklara bağlı olarak oluşan ateşlerde şeftali takviye besin olarak hastaya verilebilir.

- Kansere karşı koruma görevi de bulunmaktadır. Dolaylı yollardan inme, kalp krizi, felç gibi durumların önüne geçer.

- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli bir rol oynar. İçeriğindeki mineral ve vitaminler sayesinde daha güçlü bir bünyeye kavuşmanıza yardımcı olur, vücut direncini artırır.



- Uykusuz kaldığınızda şeftali tüketebilirsiniz. Daha çabuk uykuya dalmanıza yardımcı olur.

- Rahatlatır. Sinirli olduğunuz anlarda sakinleştirici olarak tesir eder.

- Safra kesesinin faaliyetlerini düzenlemede etkilidir. Taş ve kum oluşumuna karşı rol oynar.

- Güzellik için de başvuracağınız bir besin şeftali. Özellikle daha nemli ve daha canlı bir cilde sahip olmak için şeftali tüketebilirsiniz.