Kestaneyi evlerimizde tüketme alışkanlığımız eski zamanlara nazaran artık çok daha az. Ya işlenmiş hali ile pastalarda, tatlılarda tüketiyoruz ya da hemen hemen hiç tüketmiyoruz. Halbuki kestane ne faydaları açısından ne de lezzeti ile yadsınacak bir meyve değil. İster haşlamasını yiyin, isterseniz ateşte, fırında pişirin, kestane hem çok lezzetli hem de çok ayrıcalıklı yararlara sahip. Biz de yazımızda kestanenin bilinmeyen faydaları üzerinde duracağız.



- Kestane tam bir enerji kaynağıdır. Bağışıklık sisteminize olumlu tesir ederken aynı zamanda da hastalıklara karşı koruma sağlar.

- Sakinleştirir. Evet, kestane ile daha stressiz olmanız mümkün. Rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.

- Mide dostudur. Özellikle hassas bir mideniz varsa kestane midenize olumlu yönde tesir edecektir.

- İshale karşı etki eder. Ancak haddi aştığınız zamanlarda da farklı olumsuz etkiler gösterebilir. Kabızlık problemi durumlarında sınırlı tüketilmesinde fayda var.

- Ateşi düşürücü etki gösterir. Gribal enfeksiyonlar ve soğuk algınlığı durumlarında hastalığın tesirini azaltmaya yarar.



- Akciğer kanseri başta olmak üzere birçok kansere karşı etkilidir.

- Hücrelerin yaşlanmasına engel olur. Erken yaşlarda hücre yaşlanmalarına karşı kestane tüketebilirsiniz. Daha genç, daha güzel olmak için tesirlidir.

- Güzelliği sadece bununla değil içerdiği detoks etkisi ile de gerçekleştirir. Vücudunuzdaki ve kandaki zararlı toksin maddelerin atılmasına yardımcı olurken diğer taraftan da daha güzel bir cilde sahip olmanızı sağlar.

- B1, B2 ve E vitaminleri açısından oldukça zengin bir meyvedir.

- Acıkmayı önler. Özellikle sık sık acıkmaktan şikayetçi iseniz kestane size çözüm olacaktır. Kestane tüketildiği taktirde uzun süre tokluk hissine kavuşturur.

- Daha güçlü kaslara sahip olmanıza yardımcı olur.

- Beynimize faydaları da çoktur. Zihinsel faaliyetleri düzenlemede kestane etkili bir besin maddesidir. Özellikle ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan beyin hastalıklarında tesirinden bahsedilir. Unutkanlığa engel olurken alzheimer hastalarına da şifa sebebi olur. Mevcut hastalığın tedavisinden daha çok hastalığın ortaya çıkmasına engel olur.



- Kestanenin kolesterol düzenleyici bir işlevi de vardır. Kanda bulunan kötü kolesterol değerlerini düşürmede yardımcı olur.

- Bağışıklık sistemini güçlendirmede rol oynar. Daha güçlü bir bünyeye sahip olmanızı sağlar. Böylece kolay kolay hastalıklara yakalanmazsınız. Kestanenin kış aylarında tüketilebilen bir besin olduğunu da düşünecek olursak bağışıklık sistemini güçlendiriyor olması ayrıca bir öneme sahip oluyor.

- Halsizlik ve yorgunluk durumlarında zindelik kazandırır.

- Bilinmeyen bir diğer özellik ise kabuklarında gizli. Kestaneyi yedikten sonra kabuklarını atmamalısınız. Temizledikten sonra kabuklarını kaynattığınız taktirde o da vücudunuza şifa kaynağı olacaktır.